Trái nhàu ngâm đường phèn trị bệnh gì? Đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm khi thấy loại quả “lạ mùi” này thường xuất hiện trong các bài thuốc dân gian. Dù có vị khó ngửi với nhiều người, trái nhàu (hay còn gọi là trái noni) lại chứa nhiều hoạt chất quý, có lợi cho sức khỏe. Trong bài viết này, Lorca sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của trái nhàu ngâm đường phèn, các cách dùng phổ biến, và những lưu ý quan trọng khi sử dụng. Xem thêm:

Xem thêm:

• Trái nhàu ngâm đường uống có tác dụng gì?

Trái nhàu ngâm đường phèn trị bệnh gì?

Trái nhàu (tên khoa học: Morinda citrifolia) là loại quả thuộc họ Cà phê. Loại cây này mọc nhiều ở miền Trung và miền Nam Việt Nam.

Quả nhàu có hình bầu dục, màu xanh khi còn non và chuyển sang trắng ngà khi chín. Mùi của nhàu khá đặc trưng. Nhiều người cho là khó chịu, nhưng trong y học dân gian, đây lại được xem như một “kho thuốc tự nhiên”.

Khi ngâm cùng đường phèn, trái nhàu dễ dùng hơn. Đồng thời, hiệu quả hỗ trợ sức khỏe cũng được tăng lên. Một số công dụng thường được nhắc đến gồm:

• Giảm đau xương khớp: Trái nhàu chứa hoạt chất kháng viêm tự nhiên. Khi ngâm với đường phèn, hỗn hợp này giúp làm dịu các cơn đau khớp, nhức mỏi gối, đau lưng do tuổi tác hoặc vận động quá sức.

• Hỗ trợ điều hòa huyết áp: Uống nước nhàu ngâm đều đặn giúp ổn định huyết áp. Đặc biệt phù hợp với người lớn tuổi hoặc người hay bị tăng huyết áp đột ngột.

• Tốt cho tiêu hóa: Trái nhàu có tính mát. Dùng lâu dài giúp làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi và chướng bụng.

• Làm dịu họng, giảm ho: Đường phèn có tác dụng làm dịu niêm mạc cổ họng. Khi kết hợp với nhàu, hỗn hợp giúp giảm ho nhẹ, đau họng, đặc biệt hiệu quả khi thời tiết thay đổi.

• Tăng sức đề kháng: Trái nhàu giàu chất chống oxy hóa, vitamin C và khoáng chất. Dùng đều có thể giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh từ môi trường.

Cách làm trái nhàu ngâm đường phèn

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

Để làm trái nhàu ngâm đường phèn, cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 1kg trái nhàu chín (rửa sạch, để ráo)

• 500g đường phèn

• 1 hũ thủy tinh sạch có nắp đậy

Cách làm trái nhàu ngâm đường phèn:

• Cắt đôi hoặc để nguyên trái nhàu tùy kích thước.

• Xếp một lớp nhàu, một lớp đường phèn xen kẽ vào hũ.

• Đậy kín nắp và để ở nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.

• Sau 2–3 tuần, đường tan hết và nhàu tiết nước. Lúc này có thể sử dụng.

Cách dùng trái nhàu ngâm đường phèn

Trái nhàu ngâm đường phèn có thể sử dụng theo nhiều cách, tùy vào mục đích và tình trạng sức khỏe. Dưới đây là các cách dùng phổ biến và dễ áp dụng:

• Uống trực tiếp: Mỗi lần lấy khoảng 1–2 thìa nước nhàu ngâm. Pha cùng 150–200ml nước ấm hoặc nước lọc rồi uống. Nên dùng vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ.

• Pha với trà: Dùng nước nhàu ngâm pha chung với trà nóng (như trà xanh hoặc trà gừng). Vị hơi chua nhẹ giúp dễ uống hơn, đồng thời hỗ trợ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

• Ngậm miếng nhàu: Nếu không quá nhạy cảm với mùi của trái nhàu, có thể ngậm trực tiếp 1–2 miếng quả. Cách này phù hợp với người bị ho, rát họng hoặc khàn tiếng.

• Dùng đều đặn mỗi ngày: Nên sử dụng 1–2 lần/ngày, không dùng quá liều và nên theo dõi cơ thể trong quá trình dùng.

Trái nhàu ngâm đường phèn có an toàn không?

Nhàu là loại quả lành tính, không độc. Tuy nhiên, do có tác dụng điều hòa huyết áp và ảnh hưởng nhẹ đến hormone, phụ nữ mang thai, người đang điều trị bệnh mãn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Ngoài ra, không nên dùng quá liều. Mỗi ngày chỉ nên uống khoảng 30–50ml nước nhàu ngâm pha loãng, chia thành 1–2 lần.

Nếu bảo quản đúng cách trong hũ thủy tinh, để nơi mát hoặc ngăn mát tủ lạnh, nước nhàu ngâm có thể dùng được từ 3–4 tháng. Nên dùng muỗng khô, sạch khi lấy để tránh lên men hoặc nổi váng.

Với nhiều công dụng như hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau xương khớp, điều hòa huyết áp và làm dịu cổ họng, trái nhàu ngâm đường phèn là một trong những món ngâm tự nhiên đáng thử trong gian bếp nhà bạn. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ trái nhàu ngâm đường phèn trị bệnh gì, cách làm, cách dùng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng.

Tìm hiểu thêm: Bếp từ có ảnh hưởng đến sức khỏe không